Online párterápia • LINNÉA
Jó lenne újra
érteni egymást.
Talán sokat vitáztok. Talán inkább hallgattok. Vagy egyszerűen hiányzik az, ahogyan régen egymáshoz fordultatok.
Ketten kísérjük a beszélgetést, hogy legyen idő mindkettőtök nézőpontjára. Együtt próbáljuk megérteni, mi történik köztetek, és miben szeretnétek változást.
Nem kell előre mindent elmondanotok. Néhány mondattal is kezdhetitek.
Velünk találkoztok a képernyő másik oldalán.
Bálint Emília
Pár- és családterapeuta
dr. Gillay Zoltán, PhD
Mentálhigiénés szakember, képzésben lévő családterapeuta
- Egy alkalom
- 90 perc
- Díj páronként
- 120 EUR
- Kettős vezetés
- Két szakemberrel
- Online találkozás
- Jellemzően kéthetente
Amikor nehéz kettesben
Ismerősen hangzik?
Nem mindig egy nagy esemény hoz ide. Néha az, hogy a hétköznapokban egyre nehezebb elérni egymást.
Hétköznapi példák – nem kliensidézetek.
„Már megint ugyanott tartunk.”
Más téma kerül elő, de a beszélgetés végén ugyanaz a sértettség vagy csend marad.
„Beszélnék róla. Ő inkább hagyná.”
Egyikőtök szeretné végre megbeszélni, a másiknak már maga a beszélgetés is túl sok.
„Mindenre jut idő. Ránk alig.”
Munka, gyerekek, teendők. Közben egyre nehezebb egymáshoz kapcsolódni.
Bizalomvesztéssel, közelséggel vagy a kapcsolat jövőjével kapcsolatos kérdésekkel is fordulhattok hozzánk. Az elején közösen tisztázzuk, miben tudunk segíteni.
Lépésről lépésre
Hogyan kezdünk?
- 01
Először egyeztetünk.
Írtok vagy telefonáltok. Átbeszéljük az időpontot, az online kapcsolódást és a gyakorlati kereteket. Azt is jelezhetitek, ha egyikőtök még bizonytalan.
- 02
Az első alkalmon mindkettőtöket meghallgatjuk.
Arra vagyunk kíváncsiak, hogyan élitek meg a helyzetet, és mit szeretnétek a közös munkától. Nem kell egyetértenetek, és nem kell kész válaszokkal érkeznetek. A beszélgetés vezetésében segítünk.
- 03
Megbeszéljük, hogyan tovább.
Együtt tisztázzuk a lehetséges célokat és azt, megfelelő-e számotokra ez a segítségforma. Egy találkozás nem kötelez hosszabb folyamatra.
Amire számíthattok
Figyelemre.
Őszinte beszélgetésre.
Közös gondolkodásra.
Nem kell bizonyítanotok, hogy „elég nagy” a gond. Arra törekszünk, hogy mindketten elmondhassátok, mi nehéz, mire lenne szükségetek, és mit tudtok most vállalni.
A közös munka segíthet jobban megérteni a visszatérő helyzeteket és más módokat keresni a beszélgetésre. A változáshoz idő és részvétel kell; a kapcsolat jövőjére vagy a kibékülésre nem tudunk ígéretet tenni.
Ha félelem, fenyegetés vagy bántalmazás van jelen, a biztonság az első. Ilyenkor külön mérlegelést igényel, hogy megfelelő-e a közös munka. A segítségnyújtás kereteiről
Kérdezhetsz név nélkül is
Még csak tájékozódsz?
Ez is egy kezdet.
Nem kell rögtön időpontot kérned. Írhatsz a kérdezőfelületen, vagy elolvashatod a már megjelent kérdéseket és válaszokat.
„Mi van, ha a párom még nem szeretne jönni?”
Ilyen kérdésnek is van helye. A kérdezőfelület tájékozódásra szolgál, nem személyre szabott terápiás ellátás.
Az első üzenet
Kezdhetitek ennyivel is.
„Párként szeretnénk segítséget kérni. Mikor tudnánk egyeztetni?”
Nem kell hosszú levelet írnotok, és nem kell már most elmesélnetek a teljes történetet.